JUBILACION PARA LAS AMAS DE CASA

 

 • Son las seis de la mañana y como todos los días, la alarma del celular le recuerda a Katita que es hora de despertarse. Hay que preparar el desayuno porque su marido tiene que ir temprano al trabajo y ella debe llevar a los chicos a la escuela.

De regreso tiene que hacer las compras en el mercado y luego  "parar la olla". La mañana de Katita transcurre entre la cocina y la limpieza de la casa. Pasado el mediodía  recoge a los chicos, porque como dice su marido "para qué pagar un expreso si tú no trabajas y puedes ir a recoger a los chicos".

Está claro que trabajamos mucho más que los hombres... el camino hacia la equidad e igualdad de género es un camino que nos toca recorrer cuesta arriba.

Luego del almuerzo a lavar los platos y este día también hay que lavar ropa, todo esto lo hace mientras vigila que los chicos hagan las tareas. Para la noche debe tener lista la merienda para la familia. El marido de Katita siempre llega cansado del trabajo, así que a ella le toca lidiar sola con los hijos hasta que llega la hora de que se vayan a dormir. Al final del día cuando le queda algo de tiempo y de energía aprovecha para planchar la ropa y de ahí por fin se va a descansar. Mañana será otro día que empezará con la alarma de las seis de la mañana...

Participación Porcentual del Valor Agregado Bruto (VAB) del Trabajo no Remunerado respecto al PIB Nacional por sexo. 20007 - 2010

Katita no lo sabe, pero en Ecuador el trabajo que ella y un millón y medio de mujeres realizan en sus hogares representa el 12,01% del PIB (Producto Interno Bruto), para que se haga una idea, el trabajo del hogar supera al del petróleo que es el 9% del PIB. En cristiano, eso significa que el trabajo que realizan las mujeres produce más que el petróleo.

Y aunque nuestra Constitución considera el trabajo del hogar como productivo, Katita no sabe de sueldos, décimos, feriados, vacaciones, créditos ni de ningún otro beneficio social, porque el trabajo que ella realiza al igual que el de otras mal llamadas "amas de casa" ha sido invisibilizado y minimizado en el proceso económico de nuestro país.

A nivel de América Latina, una de cada tres mujeres no cuenta con ingresos propios, y aunque tengamos trabajos remunerados, el tiempo que dedicamos a las tareas de la casa es el doble del tiempo que dedican los hombres. Esta sobrecarga de trabajo nos debilita, nos cansa y disminuye nuestra participación así como nuestras posibilidades de trabajo. (Cifras del Informe presentado por la CEPAL el 18 de noviembre de 2014).

Es una deuda histórica la que tenemos con las mujeres, una deuda que apenas se empieza a pagar con la presentación del proyecto de reformas al Código de Trabajo, reformas que permitirán que las mujeres que realizan el trabajo del hogar puedan afiliarse al IESS y tener acceso a una pensión de invalidez, vejez o muerte.

Para jubilarse y recibir una pensión mensual, deberán haber aportado durante 20 años (240 imposiciones en total) y haber cumplido  65 años de edad.

El estado ecuatoriano subsidiará hasta en un 90% esta afiliación y para hacerlo contemplará el nivel socioeconómico de la afiliada, para lo cual está previsto considerar 4 niveles de aportaciones.

El primer nivel  es llamado el de subsistencia y abarca a las mujeres que reciben el bono de desarrollo humano (alrededor de 400.000), en este nivel  el estado aportará con $9.2 y la afiliada con $2, esta aportación permitirá recibir una pensión jubilar de hasta $76.5 por vejez, muerte o incapacidad.

Y mientras se concretan estas reformas al Código de Trabajo, Katita y un millón y medio de mujeres en Ecuador seguirán preparando comida, cuidando niños, lavando platos y ropa, manteniendo limpio y ordenado el hogar, seguirán trabajando fortaleciendo la base de la economía del país, seguirán trabajando muchas más horas que las 40  a la semana que cumple un trabajador en cualquier empresa, con la gran diferencia que a ella y a las otras mujeres nadie les paga nada por realizar este trabajo.

PD: Katita es un personaje de la vida real, una “ama de casa” con título de Tecnóloga en Computación, madre de dos hijos, cesante.  Lleva años intentando encontrar una oportunidad laboral, mientras esa oportunidad llega, ella sigue “sin hacer nada en la casa”.





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MUJERES EMPRENDEDORAS

Susy, María, Inés, Esperanza, Fanny, Alexandra, Isabel, Alba, Mariana, Celeste, Bélgica, Agustina; son algunas de las mujeres alegres y entusiastas de más de 40 años que viven en un pequeño cantón llamado El Triunfo.
Mujeres que no tienen una  profesión pero si grandes responsabilidades como la de mantener sus hogares así que movidas por hacer respetar sus derechos y tener un espacio digno dentro de la sociedad no descartaron la posibilidad de unirse y ser productivas. Grandes metas y sobretodo un fuerte deseo de superación fueron la razón que las llevaron a unirse y ser parte de una gran agrupación llamada "Movimiento Mujeres 1ro. de Marzo", un Movimiento que ya está dando mucho que hablar pues ya son más de 1.200 socias y más de 4.000 apasionadas seguidoras de esta ideología, todas ellas igual de valientes, emprendedoras y trabajadoras incansables.   
Este movimiento se inició hace 11 años atrás con una invitación de la Abogada Anunciata Valdez y la Ec. Cecilia Calderón a reunir dirigentes barriales dispuestas a capacitarse para poder defender una ley que había sido aprobada por el Congreso.
La Ley en mención se trata de la Ley 103, ellas sembraron la semillita de la inquietud de que la mujer merecía respeto y un espacio dentro de la sociedad por derecho.
Cuentan que la primera reunión se dio con la primera Vicealcalde del Cantón, la Sra. Carmen Pino, ella hizo la invitación al resto de mujeres entre ellas a Yolanda Vallejo, quien en poco tiempo convoca a una asamblea masiva y allí es elegida Presidenta del Movimiento por mayoría absoluta, a esa reunión acudieron ya 118 mujeres de diferentes estratos sociales, edades y necesidades

Y es ella la elegida para que nos cuente el comienzo de una historia con finales felices.
- A mí personalmente siempre me gustó ser una mujer luchadora, trabajar y capacitarme, imagínense que en ese tiempo era una simple auxiliar de farmacia en el hospital del cantón, donde traté siempre de que todas las personas no se fueran sin sus medicamentos, que fueran atendidos correctamente y así fue como me hice conocer. Tanto así que salí electa Concejal, lo que me permitió organizar mejor a las mujeres del cantón... cosa que no fue tan fácil... la verdad es que fue muy difícil, este un pueblo donde conseguir que la mujeres se unan y se organicen era casi imposible debido a que antes había que emprender la lucha contra el machismo... Fue duro, pero no imposible, hubo que luchar día a día hasta conseguir resultados positivos.

Fue así como esta organización poco a poco logró enraizarse y salir hacia otros recintos. Al principio no teníamos mucho que darles, por lo menos queríamos que conocieran la ley y los derechos que tenía la mujer y que el maltrato era un delito castigado por la ley-
Por su parte la Ab. Fanny Torres, nos relata: “por ese entonces yo no era Abogada, recién me graduaba de Psicóloga Educativa, lo que me sirvió para atender la violencia intrafamiliar en el espacio terapéutico, realizábamos autogestiones para solventar los casos de prioridad, medicina, abogados , hospitalizaciones, etc., entre todas ayudábamos a nuestras compañeras, Yolanda estaba involucrada en su trabajo en el Hospital,  ayudaba a brazo partido hasta donde se permitía la situación, luego al pasar el tiempo aprendimos a organizarnos, vimos más allá de lo visible, capacitar a nuestras compañeras, formamos el Centro de Formación Artesanal”.
Desde el Municipio ya como Vicealcaldesa Yolanda lanza uno de los primeros proyectos "Mujeres Emprendedoras" mediante un convenio realizado con la CORPEI.
En el 2007 se lo ejecuta capacitando a 160 mujeres del cantón, y luego se forman las artesanas de material de reciclaje como el tallo de la mata del banano.
De esta manera se consigue que bastantes mujeres se inserten en esta labor apoyando así a su familias, pero como había bastante trabajo los niños iban a las bananeras también a trabajar y las mujeres no asumían el rol que les competía como madres, es decir, preocuparse de que los niños estudien, se diviertan y que no trabajen por ningún motivo, erradicando así en un 80% el trabajo infantil con este proyecto. 
Creo que debo recalcar que yo fui una mujer pobre, no tuve a alguien que me incentive, que me ofrezca una ayuda, por lo menos el consejo que siempre uno necesita para salir adelante y no quedarnos paralizadas, eso sí, siempre he sido humanitaria y he querido poder ayudar, por eso sigo trabajando diariamente por ellas... ahora que la mujer ya no está sola ante las enfermedades y problemas cotidianos, sigue siendo necesario que las mujeres se capaciten, nos indica Yolanda.

Actualmente el movimiento tiene 11 años, es autofinanciado con una cuota mensual de 1 dólar por integrante, hacen muchas actividades como vender comida, organizar rifas, en fin, siempre se las ingenian para producir fondos. Yolanda nos enseña una de las últimas rifas que se hicieron y comparte su alegría ante los resultados de esta gestión. "Hay una ganancia de $ 5.300 y con este dinero voy a entregar 17 sillas de rueda para personas que con anticipación nos han hecho este pedido y que obviamente son de bajos recursos económicos"
 Sobre su escritorio se encuentra un largo listado de necesidades, entre ellas  comprar cañas, cemento, zinc, etc.; recursos necesarios que están juntando para aquellas mujeres en extrema pobreza de El Triunfo y de los recintos aledaños. 
Aún no tienen sede propia, trabajan en el auditorio del  Municipio, desde hace 9 años, pero no sólo se llenan de esperanzas y sueños pues trabajan muy duro para conseguirla lo más pronto posible.
Dentro del Movimiento hay mujeres que se dedican a estudiar enfermería, manualidades en cerámica, trabajos en fómix, mientras que a otras les llama más la atención el tejido en macramé y las más jóvenes prefieren bisutería y otras se dedican a estudiar corte y confección, para este último grupo se han adquirido 4 máquinas industriales y desde ya están produciendo camisetas y vendiéndolas.
También hay cursos de belleza y de computación y hasta se han comprado 10 computadoras, no se podía quedar atrás la famosa Bailoterapia, (ya decía yo, como es que se ven tan regias estas mujeres). Tengo ya 4 años con estas clases que las dan profesores especialistas a los que les pagamos algo representativo obviamente, pues ellos entienden que el objetivo es la ayuda social y no el lucro, nos recalca Yolanda.
Además las clases que reciben son totalmente gratuitas  solamente necesitan tener las ganas de aprender para ser parte de cualquiera de ellos.
Tienen muchos proyectos sobre la mesa ya sea a corto como a largo plazo, su sueño es crear una microempresa de confección de uniformes, para lo cuál no reparan en contarnos que quieren tocar a las puertas del Palacio de Gobierno para ser tomadas en cuenta en la elaboración de uniformes del personal de gobierno.
Además les urge tener casa propia, donde puedan tener sus propios talleres de confecciones, gabinetes de belleza, etc.
“Ya tenemos el solar, pero aún faltan trámites para que sea nuestro, queremos conseguir la construcción de las casas del Miduvi, esto ya está en proceso solo falta la firma para la construcción, son 380 mujeres que van a recibir las villas del Miduvi, y por si fuera poco conseguí 3 hectáreas para tener nuevas beneficiarias con los solares”.
Todas las mujeres que quieran pueden ser parte de este movimiento, sólo necesitan presentar la copia de cédula de identidad, más 5 dólares que son utilizados para hacerles su carnet de integrante.
El trabajo que realizan es diario, y siempre están a la expectativa de invitaciones a ferias que se organizan en el país, como ya son conocidas, es mas fácil la comercialización, tanto así las conocen que pronto estarán en la feria de la Fite... Ya tuvieron la oportunidad de irse a Miami a una feria artesanal donde participaron varios países y a la que asistieron 10 emprendedoras mujeres.
A todo esto Fanny también nos aclara: “nuestra visión de lo social es que la mujer aprenda a resolver sus problemas intrafamiliares y económicos, por esta razón nos gusta que se capaciten, que aprendan también algo lucrativo para no ser dependientes y se integren formando parte del desarrollo económico del hogar, que ayuden al esposo y asuman con responsabilidad la educación, medicina y alimentación de sus hijos”.
La mujer no se debe considerar débil ni frágil, la mujer es fuerte en todo sentido, somos el único ser sobre la tierra que es una fiera y al mismo tiempo el ser humano mas sublime. Así concluye Yolanda Vallejo, no si antes dejarnos recomendadas con Esperanza para  que nos lleve hasta el Recinto El Guabito, a casa de Doña María Tuza donde están reunidas unas 10 artesanas, quienes nos reciben sonrientes y conversonas pero a cabeza gacha, sin dejar de mover sus dedos, trabajando sin parar en los tejidos de sombreros, joyeros, bolsos, abanicos, artesanías que deben estar listas para las diferentes ferias que se avecinan a las que muy optimistas asisten.
Así concluimos esta entrevista donde nos demostraron que las Mujeres Emprendedoras creen a ciencia cierta que "Querer es Poder" y lo han demostrado con creces.
Por: MBA Martha Chuya M.

POR UNOS KILOS DE MAS

Esta es una de las inquietudes que muchas mujeres se plantean, incluso llega a convertirse en una gran obsesión y se relaciona con el simple interés de lograr una apariencia o condición física como las que se ven en la tele.

Sussy Vecky una hermosa cantante juvenil alrededor de los años 70´s nos inquietó con su famosa canción  LA BALLENA que en una de sus partes decía:
“Yo, quiero adelgazar
yo quiero adelgazar
yo quiero ser igual
que una sirena
y que diga todo el mar
que linda y que delgada
es la ballena...”
Marcia por ejemplo nos cuenta "Soy una persona con un sobrepeso de más 20 Kg y me gustaría bajar de peso muy rápido pero no se qué hacer? O el caso de Irene que en cierta etapa de la vida se descuidó y agregó unos cuantos kilos a su anatomía y se sentía como inflada y muy mal consigo misma... buscó entre sus conocidos alguien que tuviera el secreto para eliminar rollos, panzas y otras protuberancias que había añadido a su triste figura. Fue así como alguien le recomendó cirugía para bajar de peso cortando partes de su redondo interior... pero ya, de tanto averiguar se encontró con algunas víctimas del bisturí, amigas que al borde de la muerte le aconsejaron que ponerse en manos de un émulo de Hannibal solía costar muy caro ....
Carla nos chismea que es madre de tres hijos y que en cada embarazo acumuló suficiente peso como para competir con la gorda del circo y ganarle fácilmente. Tenía unas 25 libras de sobrepeso que la hacían sentir incómoda para desplazarse y mirarse al espejo era insoportable así tapó con telas todos los espejos de su casa para no ver como cada día  las libras aumentaban, claro que como no se trataba de libras esterlinas, la situación iba de mal en peor... ya que se enteró de que algunas gordas sufrían de taquicardias fuertísimas, que las medicaron con pastillas que las llevaron por un sendero que conducía al cementerio... de manera que pensó que no era tan fácil la cosa.
Alejandra, otra amiga, había estado en coma por causa de unas pastillas que le fueron "recetadas" por "amigas".
Los hombres, generalmente los jóvenes, ya están sufriendo del mismo mal y las causas son las mismas de las féminas, la comida chatarra, la falta de ejercicios, el estrés, los problemas financieros, el peligro de un divorcio por una mala relación, finanzas en mal estado, una inercia para asumir la gravedad de los problemas, la rutina, una vida sexual con múltiples y permanentes períodos de sequía, las amistades del esposo o novio que no están gordas, los programas de la tv. donde las gordas son chistosas o el centro de las burlas, en fin, motivos no faltan, las soluciones son cada vez más drásticas como le pasó a Omar que nos cuenta que comenzó a tomar pastillas, y que como al tercer día de tomarlas una tarde estando en su trabajo comenzó a sentirse  mal; temblores, palpitaciones fuertes, se le subió la presión, sentía que no podía respirar, que se ahogaba, se moría... estuvo varios días sintiéndose pésimo, caminaba como si se fuera a caer en cualquier momento. Hasta que dejó de tomarlas y a seguir engullendo hamburguesas no se sintió bien, así que no recomienda a nadie tomar pastillas que los amigos recetan.
Valentina de 20 años nos cuenta su experiencia: "Empecé a tomar medicamentos... apenas cumplí ocho días de tomarlos tuve que dejarlos, ahora me duele el pecho y se me dificulta a ratos la respiración, sufre de arritmia cardíaca, por lo tanto jura que no volverá a tomar pastillas ni aunque se las recete un médico...
En cambio Claudia con solo tomar pastillas 3 días seguidos se descontroló entera, su organismo comenzó a funcionar al revés, las suspendió de inmediato y aún después de 8 días se siente con algo de mareo...
Andrea también nos cuenta: "ya llevo 11 días tomando pastillas y en realidad me siento muy mal tengo fuertes dolores de cabeza, mareos y trastornos nocturnos…no se qué hacer estoy desesperada ya que los dolores de cabeza no se me quitan con nada… ni el sobrepeso tampoco”.
Angélica no duda en contarnos su calvario: "Yo tomé pastillas que a mi mejor amiga le funcionaron bien y que a mí me cayeron re-mal... me dieron muchos mareos y se me brotó la cara con manchas, me salieron unos “hinchones” en los labios de la vagina, así que definitivamente voy a dejarlas... no dudé en tomarlas... espero que en dejarlas tampoco”
En estos casos podemos ver claramente que existe una amenaza latente o una condición de dependencia relacionada con el peso.

Ya en nuestro país se han escuchado que estas obsesiones han causado daños irreparables y que incluso la FDA ( Food Drug Administration) ha ordenado que se suspenda la comercialización de ciertos medicamentos recetados para bajar de peso con milagrosas propagandas. Aún así vemos que se expenden libremente en centros naturistas, hay distribuidores autorizados y hasta en la web un sinnúmero de medicamentos muy conocidos como, la Fruta Planta, Lipodex, cápsulas de las Algas, cápsulas de Alcachofa, entre otras siguen vendiéndose con la promesa de devolverte la esbeltez en forma rápida y sencilla, como a las modelos que muestran en fotos trucadas..
Anuncios publicitarios como: Descubre Cómo Bajar de Peso en una Semana!! "Las mejores estrategias efectivas e inteligentes para bajar de peso" han despertado la curiosidad de ansiosas mujeres que con el afán de verse esculturales como ciertas famosas del espectáculo internacional han sido víctimas de un mercado transnacional que solo busca engordar sus bolsillos a costa de quien tenga unas cuantas libras de más.
Hay también quienes difunden rutinas de ejercicios para adelgazar, tonificar, planes de entrenamientos completos, que venden máquinas ejercitadoras que por unos cuantos dolares hacen todo el trabajo que tu nos has hecho desde hace fuuuú!! La bicicleta estática, con un diseño que mediante un panel de control proporciona información continua de calorías, distancia, pulso soportando hasta 240lb;  el ejercitador cardio-twister que con la promesa de quemar grasa y esculpir tu cuerpo con movimientos que ninguna otra máquina puede o sabe producir.
Entre otras de las máquinas famosillas encontramos a la Energym turbo charger, una dizque avanzada acción móvil que "garantiza" quemar la grasa que tú tienes de más.
Otros "cazan" gordos y gordas ingenuos ofreciendo perder libras o kilos sin esfuerzo, cómodamente montados en un aparato parecido a una bicicleta estática. La Body Shaker, que con el slogan de - Olvidate de largas horas en el gimnasio y baja de peso sin esfuerzo!! aseguran que sus ventas son millonarias.
No podemos dejar de mencionar a las muy conocidas fajas reductoras como la Bioceramic spa, esta junta todas las promesas cautivadoras porque reduce las medidas, baja de peso y hasta acaba con la celulitis.... Los gel quemadores de grasa, los masajeadores, los Body Elegance Leggins, el Bodi Pro y otros miles de productos fabricados para sacarle plata a gordas y gordos parecen ser los mejores negocios del momento, mientras a la par crecen los peligros de perder la vida en el intento de dejar de ser la gorda del barrio, de la oficina.
Abdominoplastia, Liposucción, Lipoinyección en otras palabras remodelar el Contorno Corporal, son las ofertas menos peligrosas pero muchas veces por el temor de quedarse fuera de una cirugía por sufrir enfermedades que podrían poner en peligro su vida, las pacientes mienten acerca de su salud arriesgando su propia vida y arruinando la vida profesional de un médico.
Para operarse hay que saber lo siguiente:
Conocer al médico, no mentir ni ocultar ninguna información, no importa que a usted le parezca que no es importante, su médico debe saberlo porque  él es quien decide si se puede o no intervenir. Seguir al pie de la letra las indicaciones post-operatoria y evitar las recaídas por falta de voluntad para alejarse de las tentaciones y los olores de cocinas caseras o de las ofertas apetitosas de la comida chatarra.
                                                  PROVECHO!!
Por: MBA. Martha Chuya M.

ADICCIONES

 ...como éstas: Adicción al Sexo, (Yo), al Juego, (la Señora Rita),
a la Pornografía, (Yo), a la Televisión, (Daniel y Pocha), a las
Comidas Rápidas y Aceitosas: Margarita, Yazmín y Martha,
a la Mitomanía o Adicción a Mentir, (los de Financiero),
Codependencia: Adicción a los Problemas de los Demás, (Los Gringos),
Cleptomanía: Adicción a Robar en Corto, (Los Pelucones),
Tecnofilia: Adicción a las Nuevas Tecnologías, (Los Alvarados),
Trabajólico: Adicción al Trabajo, (El Presi)...

• Presentación de Simón Templar

Le preguntamos a unas cuantas chicas si es que tenían alguna adicción... teníamos cierto temor de que se sintieran cohibidas pero no, no hubo ningún intento de ocultar la verdad verdadera y muy sueltas de cuerpo nos contaron de sus debilidades, de ahí que no publicamos sus nombres para protegerlas de los avivatos de siempre, se imaginan qué pasaría si alguien le da bola a lo que dice un mitómano?.. ya cacharon? así que vamos a ver las respuestas de las chicas a la pregunta clave: TIENES ALGUNA ADICCIÓN QUE CONFESAR?...

- Humm... Yo?...  A las palomitas de maíz.. Con mucha MANTEQUILLA... quieren saber que tanto? puedo acabarme dos bolsas de palomitas en una tarde, si tienen bastante mantequilla, pero pondría en peligro mi apéndice que ya no da para más!!...
- Yo?... a soñar despierta e imaginar cosas, muuchas cosasss... de las buenas y de las otras!!
- A las pizzas y a todo tipo de comida chatarra... pero en especial las pizzas)...
- Al chocolate, Hummm!!! ...me cuesta mucho empezar el día sin unas 10 o 15 cucharadas de chocolate en polvo, en barras o bombones rellenos de cremas con sabor a frutas...


- Soy adicta a la masturbación... se que es algo sicológico pero ustedes dicen que es normal y que es bueno antes de cometer una imprudencia... eso está chévere ya que no me puedo controlar porque me agrada la sensación que provocan los orgasmos... 
- Adicción a buscar temas, fotos, noticias de farándula, en internet... es un no sé qué; una búsqueda constante y permanente que nunca me lleva a ningún sitio... pero me encanta escudriñar.
- Adicción a oler gasolina, pinturas, quita-esmalte, y todo aquello que me haga sentir algo... que coloque mi cerebro en blanco...

- Al alcohol... no siempre, pero a veces es una necesidad imperiosa...
- A las pastillas a todas las que hagan que evada de mi mente acusaciones por mi comportamiento poco normal en cosas del amor...
- Adicción al dolor a sentirme inferior y quedarme a gusto en la oscuridad de mi interior egoísta.
A la necesidad que tengo de que alguien en concreto esté a mi lado y que me ame...
- Adicta al temor de que abusen de mis hijas. Lamentablemente ha sucedido con una de ellas y eso me ha enloquecido aún más. Adicta a querer ser la mejor de las madre, adicta a la comida y a tener "la familia feliz" que por suerte tengo, adicta a la culpa y a guardar silencio sobre mis temores...
- A la mayonesa... no puedo dejar de acompañar un sanduche, el arroz, las papas fritas con full cantidad de mayonesa...
 - Adicta a los cangrejos... Me encantan, tanto que me vuelvo loca cuando están en veda... los camarones me deben odiar!! 
 - Al café, con10 tazas diarias me siento satisfecha, si no las tomo las 10... me siento pésima, mal genio y con dolor de cabeza...
- Soy compradora compulsiva, salgo a comprar cualquier cosa que me guste y como sea me la arreglo para tener plata, no me quedo con las ganas me lo compro porque me lo compro...
- A las colas... me tomo hasta 1 litro diario yo solita... HUUUMMMM!!! que rica!!!
- A jugar Bingo por lo menos una vez a la semana es mi única adicción... así que juego sin culpa.
- A discotequear, todos los fines de semana no fallo en las discotecas, me gusta el baile, cuando no voy me desespero, me siento mal...
- Al gimnasio no cambio nada por él, si no puedo ir, entro en crisis, me desespero y odio a los que me hablan mal de lo que hago...
- Al cigarrillo, me relaja, me desestresa, me libera y no se que haría sin echar humo.
- A viajar, si pudiera lo haría mas seguido pero mi economía no me da para más...

Las adicciones son dependencias hacia una sustancia, actividad o relación.
Están representada por los deseos que consumen los pensamientos y comportamientos del adicto, y éstos actúan en aquellas actividades diseñadas para conseguir la sensación o efecto deseado y/o para comprometerse en la actividad deseada (comportamientos adictivos).
A diferencia de los simples hábitos o influencias consumistas, las adicciones son "dependencias" que generalmente traen consigo graves consecuencias en la vida real, que deterioran, afectan negativamente, y destruyen relaciones, salud (física y mental), además de la capacidad de funcionar de manera efectiva.

• En la actualidad se acepta como adicción, cualquier actividad que el individuo no sea capaz de controlar, que lo lleve a conductas compulsivas y perjudique su calidad de vida.
En el mismo plano de las adicciones, se encuentra el alcoholismo, la farmacodependencia, la adicción a las sustancias psicoactivas y a las drogas, que provocan un estado psicofisiológico, caracterizado por la modificación del comportamiento, a causa de un impulso irreprimible por consumir una droga o sustancia.

Como recuperarse de la adicción?
La recuperación de la adicción se puede lograr según algunas fuentes con la disminución gradual y a plazos de la sustancia, actividad o proceso al que se sea adicto.
También se cree que al sustituir aquella práctica adictiva con otra menos perjudicial o mayormente benéfica, no se creará un efecto autodestructivo y la persona no necesitará llenar aquella falsa necesidad que ha creado gracias a cualquier adicción.
Y tú a qué eres adicta?
Comparte con nosotros tus adicciones.

Por: MBA: Martha Chuya M.