Sabias que en el año, 2013 la principal causa de mortalidad femenina recae sobre la Diabetes mellitus, con un total exacto de 2.538 alcanzando así un porcentaje de 9,00% con una tasa de mortalidad de 31,89 por cada 100.000 habitantes. Mientras que las enfermedades hipertensivas con un total de 2.053 defunciones son la segunda causa de muerte con un porcentaje de 7,28% y una tasa de 25,80 por cada 100.000 habitantes.
Es importante saber que estas afecciones están relacionadas con el sedentarismo y la mala alimentación. Sin restar importancias a las infecciones respiratorias agudas que fueron la tercera causa de muerte, seguida por las enfermedades cerebrovasculares e isquémicas del corazón.
Conversando con la Dra. María Regalado, quien trabaja en el área de admisión y consulta externa del Hospital Guayaquil, nos cuenta que según las estadísticas reportadas de enero a octubre de este año (2014) en el hospital, la mayor causa de defunciones y egresos hospitalarios en mujeres es la enfermedad renal hipertensiva. Debemos tener en cuenta que esta enfermedad renal es producto de las enfermedades de hipertensión y enfermedades cardíacas... En este caso la hipertensión y otros casos que terminan en insuficiencia renal y en enfermedad renal crónica está la diabetes con unos repuntes muy altísimos y no solamente en nuestro país sino también a nivel de Latinoamérica. Todas estas enfermedades habitan en las personas y llegan a convertirse en crónicas porque pueden estar durante 10,15, 20 y hasta 30 años ocultas y es así como terminan dañando el riñón, produciendo enfermedades crónicas y terminales, dependiendo de diálisis y con todas las complicaciones que conlleva esta alteración del riñón.
Hay que considerar que una gran parte de estas enfermedades son hereditarias, otras son consecuencia de malos hábitos que tenemos en la nutrición ...Si nosotros previniéramos y disminuyéramos los factores de riesgo que existen para desarrollar enfermedades en nuestra vida adulta, teniendo buenas costumbres de alimentación, de ejercicios y acudiéramos al médico para prevenir más que para curar, nunca se desarrollarían estas enfermedades, pero justamente hacemos lo contrario, vivimos en el sedentarismo, con sobrepeso y vicios alcohólicos o tabaquismo y es por estos motivos que encontramos gente cada vez más joven con problemas de diabetes que no alcanzan ni llegar a la madurez de sus vidas, recalca la Dra. Regalado
Una buena alimentación:
Debemos tener presente que el consumo excesivo de ciertos alimentos altos en azúcar o en sal es de lo más común que terminen llevando a las personas a la hipertensión.... Hoy existen campañas excelentes con información sobre lo que se va a consumir en determinados productos ya elaborados, "el etiquetado" por ejemplo que nos muestran el contenido de diferente producto siendo así signos de alarma para nuestra salud.
Evitar el sedentarismo:
Mientras menos caminamos y hacemos menos ejercicios nos asomamos a la posibilidad de enfermarnos... llevar a los chicos a la escuela, yendo al trabajo caminando le hace bien tanto a usted como a los niños. Hoy en día la tecnología y todo el modernismo electrónico cada vez hace al hombre más sedentario. La ama de casa llama por teléfono y le llegan las compras a casa, vamos al mercado en auto, los chicos usan expresos y el vendedor pasa por la calle ofreciendo sus productos,
Es recomendable hacer por lo menos de 15 a 30 minutos de ejercicio diario, puede ser al comenzar el día, ya sean caminatas según la resistencia y el organismo, lo importante es la frecuencia no sirve de nada recorrer hoy un kilómetro y mañana no. Es falso que para bajar de peso hay que dejar de comer, o meternos pastillas que supuestamente nos hace bajar de peso en un dos por tres... lo único que se consigue es disminuir líquidos, electrolitos y lógicamente que la balanza indique que uno ha bajado algo porque se siente escurridizo, esto es un engaño porque la grasa se mantiene ahí mismo....
Detectar el camino a la obesidad.
Hoy en día comemos mas de lo que gastamos, los hábitos se han cambiado terriblemente, nosotros no podemos salir de casa sin desayunar correctamente, de ahí nuestro estómago está en capacidad de mantenerse satisfecho hasta la hora del almuerzo puede ser tipo 12 o 13h30 que sería la segunda comida principal para terminar el día con la cena que debe ser tipo 18h00 de la tarde no mas.. eso sería lo normal según las condiciones de vida dependiendo el tipo de desgaste, pero que es lo que comúnmente se hace. Comemos a cada rato como pollitos... salen desayunando de casa, y típico que a las 10 vemos gente haciendo cola en los kioskos de encebollado, bolloss, pastelitos o cualquier bocadillo de su preferencia porque la ansiedad de comer se ha convertido en una mala costumbre, al mediodía almuerzan y a la media tarde ya están picando el hornado, la guatita, el sanduche de chancho... luego llegan a casa meriendan y ya a la medianoche como todo un mal hábito nuevamente pican algo y a dormir... Toda esta acumulación de alimentos que el organismo no ha consumido, lo guarda como grasa... de ahí la obesidad.
Cuál es la atención que se le está dando a estas enfermedades crónicas?
- Tenemos el departamento de nutrición con la campaña de alimentación sana.
- Otras campañas de ejercicios para bajar de peso. Para la obesidad: la cirugía variática, es otra forma de bajar de peso, valga la pena aclarar que esto es como último recurso...
Además se manejan charlas y los controles respectivos. En cuanto a las personas que ya tienen insuficiencia renal existe el departamento de nefrología y como la demanda es altísima no se abastecen los hospitales existiendo así la red de salud que es la contratación de servicios externos. Se recomienda ir al médico por lo menos una vez al año para chequearse completamente y detectar a tiempo cualquier enfermedad porque "la causa no se cura, sino que se la previene".
Sin embargo las estadísticas nos indican que el mayor porcentaje de muertes ocurre a una edad adulta desde los 65 años en adelante alcanzando el 64,44% de mujeres. Mientras que desde los 50 hasta los 64 años de edad, la ocurrencia de muertes es del 14,40%, y la ocurrencia de muertes para menores de un año alcanza el 4,67% según los registros administrativos de defunciones 2013 del INEC
POR: MBA MARTHA CHUYA M.
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